Prepara tu cuerpo y tu hígado para recibir la primavera con 2 semanas de dieta, hierbas y ejercicios de chikung que te daran la fuerza que necesitas para recibir esta nueva etapa con energía y vitalidad.
Durante 2 semanas:
Eliminar:
Carne
Alcohol
Estimulantes
Fritos
Azúcar
Añadir a la dieta:
Espirulina y Clorela (1 cucharada en agua con limon)
Alcachofas
Espinacas
Acelgas
Tus verduras favoritas
Hierbas Hepáticas:
Cardo Mariano
Iris
Diente de León
Alcachofera
O una mezcla de hierbas amargas hepáticas
que concontrarás en cualquier herbolario
Infusión en ayunas 10 minutos antes del desayuno y cena
Recomiendo hacer 18 repeticiones o más de cada ejercicio de chikung por la mañana.
Prapara tu cuerpo para recibir la primavera y cuidar tu hígado: elemento Madera